Yoga
Yoga ist ein Jahrtausende altes Übungssystem, das aus Indien kommt und zum Ziel hat, unseren Geist zur Ruhe zu bringen.
Yoga ist einer der besterprobten ganzheitlichen Übungswege, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Auskunft und Beratung
Information und Online-Buchung
Yoga-Angebot im Überblick:
Yoga Spezial
Yoga für Zielgruppen
Ayurveda Yoga
Hatha-Yoga nach Iyengar
Hatha-Yoga/ Sanftes Üben
Hatha-Yoga/ Mittleres Üben
Hatha-Yoga/ Forderndes Üben
Hatha-Yoga
Hatha-Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und soll die beiden Grundenergien in unserem System harmonisieren: Die aktivierende, wärmende und die aufbauende, kühlende Energie. Im Laufe der Zeit wurde er immer wieder verändert und erweitert. Durch regelmäßiges Üben der Bewegungsabläufe und Haltungen trainieren Sie Ihre Kraft und Flexibilität, Ihr Atem wird voller und die Nerven stabiler. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.
Die Kurse beinhalten Atem- und Konzentrationsübungen, Asanas (Körperhaltungen) und mindestens eine Entspannungsphase. So hat Hatha-Yoga auf viele Menschen eine harmonisierende Wirkung und kann auf diese Weise den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Alle Angebote sind, wenn nicht anders angegeben, für Einsteiger/-innen geeignet.
